Rezultatyvios psichologijos ir psichoterapijos institutas · Maskva
Konsultacijos su manimi – tai ne vien pokalbis.
Kai norisi geriau suprasti save, savo santykius ir tai, kas gyvenime vis kartojasi.
Edita Lukošius
- Trukmė
- ~ 50 minučių
- Kalba
- Lietuvių · Rusų
Individuali konsultacija
Konsultacijose mes:
Čia nereikia būti stipriam. Nereikia žinoti atsakymų. Gali būti pavargęs. Gali nežinoti, nuo ko pradėti. Gali tiesiog ateiti – su tuo, ką jauti šiandien.
Čia niekas tavęs neskubina. Niekas nesako, koks turi būti. Klausom tavo tylos, kūno, sapnų. Tų jausmų, kuriuos buvai nustumęs, nes nebuvo kur jiems tilpti. Gėda, ilgesys, pyktis, nuoskaudos, kaltė – čia jie pagaliau išgirstami, be vertinimo. Gal pirmą kartą tu pats juos pamatysi.
Kūnas taip pat kalba.
Kartais tyliau už žodžius, bet visada tiksliai.
Įtampa. Kvėpavimas. Tuštuma. Spaudimas.
Mes įsiklausom ir į tai, ką protas seniai nutildė. Grąžinam pojūtį, kad tavo kūnas – ne svetimas, ne priešas, o tavo sąjungininkas.
Terapija nėra atsakymų sąrašas. Ji yra santykis. Tikras, lėtas, gyvas. Pajausi ką reiškia kai kas nors šalia išties lieka – ir neišsigąsta.
Kai nebėra poreikio vaidinti. Kai galima nusiimti kaukes. Kai gali būti toks, koks iš tikrųjų esi. Ir tada – viskas ima keistis. Ne todėl, kad stengiesi būti geresnis. O todėl, kad pagaliau leidai sau save pažinti.
Tai grįžimas į save. Į tą vietą, kur pagaliau leidžiama būti – netobulam, bet tikram.
Edita Lukošius
Apie mane
Kartais tam, kad gyvenime kažkas pasikeistų, pirmiausia reikia suprasti tai, kas mumyse kartojasi.
Tikiu, kad kiekvieno žmogaus istorija yra unikali, o mūsų vidinis pasaulis – gerokai sudėtingesnis, nei kartais galime išreikšti žodžiais.
Dirbu integratyviu požiūriu, savo praktikoje jungdama kūno orientuotus metodus, darbą su nesąmoningais procesais ir simboliais, psichoanalitinį požiūrį bei hipnozės elementus. Man svarbu ne vien teorija ar metodas, bet žmogus – jo patirtys, santykiai, vidiniai konfliktai ir tai, kas ne visada pasakoma žodžiais.
Kartais į konsultaciją atveda jausmas, kuriam sunku rasti pavadinimą. Kartais – pasikartojantys santykiai ar gyvenimo situacijos, kuriose, regis, vėl ir vėl atsiduriame. Kartais – nerimas, vidinė įtampa, tuštumos jausmas ar kūno pojūčiai, kurių priežastys nėra aiškios.
Mūsų darbe tyrinėjame ne tik tai, kas vyksta šiandien, bet ir tai, kaip formavosi vidiniai įsitikinimai, santykių modeliai, emocinės reakcijos bei nesąmoningi konfliktai.
Man svarbu sukurti saugią, pagarbią erdvę, kurioje galima būti savimi – be būtinybės atitikti kitų lūkesčius, slėpti savo jausmus ar iš anksto žinoti atsakymus.
Tikiu, kad pokytis prasideda ne nuo pastangos tapti kitu žmogumi, o nuo galimybės geriau suprasti save.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
2022 metais Rezultatyvios psichologijos ir psichoterapijos institute Maskvoje baigiau 629 akademinių valandų profesinio persikvalifikavimo programą „Bendroji psichologija ir psichoterapija“.
Baigus šią programą suteikta kvalifikacija „Psichologas“, o diplome nurodyta profesinės veiklos sritis – psichologinis konsultavimas.
Šiuo metu studijuoju psichologiją Mykolo Romerio universitete, toliau gilindama akademines žinias apie žmogaus psichiką, emocinius procesus, elgesį ir psichologinių sunkumų supratimą.
Man svarbu derinti teorines žinias su praktine patirtimi, nuolatiniu profesiniu tobulėjimu ir atsakingu požiūriu į konsultavimo procesą.
Papildomas profesinis tobulėjimas
Psichologinis konsultavimas: teorija ir praktika – 176 val. (2023 m.)
Praktinės psichologijos ir supervizijos institutas
Programoje gilintos žinios apie psichologinio konsultavimo procesą, asmenybės organizacijos ypatumus, šeimos santykius, emocijomis grįstos terapijos principus, darbą su tėvų figūromis, psichologinį pasipriešinimą ir konsultavimą įvairiais gyvenimo etapais.
Mokymų programoje taip pat buvo numatyta 14 valandų supervizijų ir intervizijų.
Krizių psichologija – 80 val. (2024 m.)
Praktinės psichologijos ir supervizijos institutas
Mokymuose nagrinėtos psichologinės krizės, ūmaus ir potrauminio streso reakcijos, gedulo ir netekčių išgyvenimai, psichologinė pagalba krizinėse situacijose bei profesinio perdegimo prevencija.
Psichologinės pagalbos strategijos streso ir šoko traumos atvejais – 44 akad. val. (2026 m.)
Programoje gilintos žinios apie streso ir šoko traumos psichologinius procesus, trauminių patirčių poveikį žmogaus emocinei būsenai bei kūno ir psichikos tarpusavio ryšį.
Programą sudarė 27 valandos teorijos, 5 valandos praktikos ir 12 valandų supervizijų.
Nuolatinis profesinis augimas
Profesinį tobulėjimą suprantu kaip nenutrūkstamą procesą. Man svarbu ne tik įgyti naujų žinių, bet ir reflektuoti savo darbą, geriau suprasti konsultavimo santykį bei atsakingai vertinti savo profesines galimybes ir ribas.
Reguliariai dalyvauju supervizijose, kvalifikacijos kėlimo mokymuose ir gilinu žinias psichologinio konsultavimo, santykių, emocinių sunkumų, krizių bei trauminių patirčių srityse.
Taip pat turiu apie 100 valandų asmeninės terapijos patirties. Asmeninę terapiją laikau svarbia profesinio augimo dalimi, padedančia geriau pažinti savo vidinius procesus ir sąmoningiau dalyvauti konsultavimo santykyje.
Profesinės narystės
Lietuvos traumų psichologijos asociacijos (LTPA) narė.
Europos trauminio streso tyrimų draugijos (ESTSS – European Society for Traumatic Stress Studies) narė.
Narystė Lietuvos ir tarptautinėse profesinėse organizacijose suteikia galimybę nuolat gilinti žinias psichotraumatologijos srityje, susipažinti su naujausiais moksliniais tyrimais ir palaikyti ryšį su profesine bendruomene.
Konsultavimas – tai erdvė, kurioje galima ne tik kalbėti apie savo sunkumus, bet ir pamažu atrasti tai, kas iki šiol liko nesuprasta, neišgirsta ar neįvardyta.
Kartais būtent nuo to prasideda pokytis.